Weightlifting Belts

Mensen stellen vaak de vraag: Waarom een gewichtshefriem kopen?

Het woord zegt het eigenlijk al; een riem om je draagt tijdens (zwaarder) gewichtheffen,  en dat is precies waar je een gewichthefriem voor gebruikt: een gewichtshefriem voorziet je van extra ondersteuning. Door het vergroten van de druk aan de voorzijde op de gewichtshefriem worden de grote krachten vanuit de rug opgevangen en ben je in staat om grotere gewichten te tillen dan zonder gewichthefriem. Ook kun je zo voor een deel voorkomen dat je rugblessures oploopt, waardoor je trainingsschema ontwricht raakt en het behalen van je doelen vertraging op kan lopen.
Een gewichthefriem, Nederlands voor een weightlifting belt, is een riem die je om je middel draagt in de sportschool tijdens het trainen voor gewichtheffen, krachttraining/fitness of bodybuilding. Daarom wordt deze weightlifting belt ook wel een fitness riem genoemd. Gewichtheffers dragen vaak een gewichthefriem tijdens clean & jerk oefeningen of tijdens het maken van squats. Een gewichthefriem is uiterst belangrijk voor oefeningen waarbij er kracht gezet moet worden met een rechte rug.

Een gewichthefriem wordt vaak verward met een powerlift riem. maar er is wel degelijk een verschil. De gewichthefriem is een relatief dunne riem aan de voorzijde, die verloopt naar een enigzins breder deel aan de achterkant. Zo zorgt de gewichtshefriem voor steun in de rug, terwijl de smallere voorzijde zo min mogelijk je bewegingsvrijheid belemmert. Gewichtshefriemen zijn over het algemeen iets meer flexibel.

Verschil powerlift- en gewichthefriemen.

Een powerliftriem is over de gehele lengte van de riem even breed. Door de gelijke breedte over de gehele lengte van de powerliftriem geeft deze maximale hoeveelheid ondersteuning voor oefeningen zoals deadlifts. Een powerliftriem is in tegenstelling tot een gewichtshefriem ook wat stugger en zal je beweging vrijheid iets meer belemmeren, maar dat is optimaal voor het maken voor deadlifts. Ben je opzoek naar een Powerliftbelt of Powerliftriem? Bekijk ons gehele aanbod powerlift riemen.

Het kopen van een gewichthef riem – wat zijn de aandachtspunten?

Bij het aankopen van een gewichthefriem of fitnessriem, zijn er een aantal aandachtspunten waar je rekening mee moet houden.

Ten eerste; welk materiaal kies ik voor mijn gewichtshefriem ofwel Weightlifting belt?

Leer gewichtshefriem of nylon gewichtshefriem?

De meest voorkomende materialen zijn leer of nylon. Het grootste verschil tussen de twee materialen zit in de stijfheid. De leren gewichtshefriemen zijn een stijver waarbij het ondersteuningsniveau toeneemt. Nylon gewichtshefriemen zijn daarentegen flexibeler en geven mider beperkingen in de bewegingsvrijheid. Bij Tigerbelts verkopen wij uitsluitend gewichthefriemen vervaardigd uit de beste kwaliteit leer.

Zwaar of licht? Duurzaamheid?

Een ander verschil tussen de beide materialen voor een gewichtshefriem is het gewicht; leren riemen zijn iets zwaarder. Gezien het om snelle en explosieve bewegingen gaat bij  gewichtheffen, kan een lichtere gewichthef riem daarbij een voordeel zijn. Maar door het gebruik van de beste kwailteit leer die wij gebruiken zal een leren fitnessriem een langere levensduur hebben dan een riem van nylon. Bij Tigerbelts geloven we daar zo stellig in dat je levenslange garantie krijgt op je gewichtshefriem!

De keuze voor materiaal is uiteindelijk afhankelijk je persoonlijke voorkeur; ga je voor meer ondersteuning en duurzaamheid, of meer flexibiliteit en licht draaggewicht?

Afmetingen – dikte, breedte en lengte.

Hoe dikker en breder een Weigliftingbelt, hoe meer steun deze biedt bij het liften. Over het algemeen zijn gewichthefriemen relatief dun, vaak minder dan 6 cm. Bij Tigerbelts zijn onze gewichtshefriemen precies 10 mm dik. ook kun je kiezen voor een voering aan de achterkant, dit zorgt voor extra comfort. De voering zorgt er echter wel voor dat de riem iets minder stevigheid biedt.

Het grootste verschil tussen verschillende fitness riemen zit vaak in de breedte (hoogte) van de riem aan de achterzijde. Vaak is de afmeting hiervan 10 cm, soms 12 cm, of meer. Wij van Tigerbelts hebben gekozen voor Weigliftingbelts met een hoogte van 12 cm, voor optimale ondersteuning. Een grotere hoogte is vanaf dit punt niet altijd beter. Omdat de riem aan de voorkant minder breed is dan aan de achterkant, zul je merken dat de ondersteuning aan de achterkant niet over de hele breedte evenveel is. Voornamelijk het midden van de riem staat zo op spanning. Over het algemeen is een breedte van zo'n 12 cm de beste keuze. Bij Tigerbelts hebben we altijd jouw maat weightlifting belt. Vanaf maat XS voor een middelomtrek van 50 tot 60 cm tot XXXXL voor een middelomtrek van 115 tot 135 cm.

Zoek de perfecte gewichtshefriem naar jouw smaak

Bij Tigerbelts heb je een geruime keuze aan Weightlifting belts qua kleur. Wil je echt een unieke gewichthefriem? We beiden standaard modellen waar je zelf drie regels gekleurde tekst op kunt laten borduren. Nog steeds niet uniek genoeg? Ontwerp dan een volledige Custom gewichthefriem met onze gewichthefriem ontwerptool!